قديماً قال أجدادنا: اتق أول البرد وتلق آخره!

بخاخات للوقاية من الربو


نقطة تحول في مسيرة هذا البلد فقد تبدل الخوف بالأمن وتبدل الفقر والحاجة بالغنى والمرض بالصحة.
بحمد الله وفضله توفرت كل وسائل الراحة والتدفئة فلم نعد نعاني ماكان أجدادنا يعانونه في صراع مع أيام الشتاء فلم يبق من ذلك العهد غير حكم وعادات نتوارثها جيلا بعد جيل تحمل بين طياتها العديد من العبر.
لاشك أن الانتقال من أجواء حارة الى أجواء باردة وهو مانعيشه هذه الايام هو أكثر ضررا من عملية الانتقال من أجواء باردة نسبيا الى أجواء معتدلة وهو مايوفق نهاية فصل الشتاء ومن هنا جاءت الحكمة الشائعة "اتق أول البرد وتلق آخره" وفيها تحفيز لاتقاء بداية الشتاء وتقليل من ضرر البرد في نهاية الفصل.
ونحن نعيش هذه الايام موسم دخول فصل الشتاء يجب ان نكون على حذر من تعرض اطفالنا الى التيارات الباردة.
وبنفس المبدأ فان تعرض الطفل الى أجواء دافئة وسط المنزل ثم الانتقال المفاجئ الى الاجواء الخارجية الباردة يشكل فرصة مناسبة للفيروسات لمهاجمة الجسم والتسبب في امراض الشتاء.
الاطفال هم اكثر الناس تعرضا للاصابة بأمراض الشتاء فهم الأقل دراية بطرق الوقاية. واعراض البرد لديهم هي اقوى من اعراض امراض البرد لدى الانسان البالغ.

الزنجبيل فاكهة الشتاء



تختلف اعراض البرد من طفل لآخر تبعا لاختلاف نوع الفيروس المسبب للمرض. فالفيروسات المسببة لنزلات البرد تتعدى 250 فيروسا. ولكن الاعراض الشائعة هي:
• ارتفاع درجة الحرارة
• الزكام وسيلان الانف
• صداع وسعال
• خمول، تعب عام في الجسم
• نقص في الشهية
من وسائل الوقاية من امراض البرد تناول بعض الاطعمة والمشروبات الدافئة التي تقوي المناعة وتعطي الجسم الطاقة والدفء وعلى رأسها الزنجبيل والذي يشيع استعماله في وقت الشتاء الزنجبيل من نباتات المناطق الحارة تنمو تحوي جذوره زيوت طيارة لها رائحة نفاذة وطعم لاذع له ازهار صفراء. لايستخرج الزنجبيل الا عندما تذبل اوراقه كما انه لايطحن الا بعد تجفيفه يجب أن يحفظ الزنجبيل في درجة تجمد ويمكن ان يوضع في الماء عدة ساعات حتى يتشرب الماء لانه قد يصاب بالتسوس وبالتالي تضعف فاعليته.
لاعطاء مفعول اقوى للزنجبيل ينبغي استعماله طازجا غير مخزن حيث يبعث رائحته النفاذة ولونه الفاتح وطعمه الاصلي أما اذا كان مطحونا فيجب ان يكون خاليا من العيدان والشوائب. الزنجبيل ذكر كثيرا في الطب القديم فقد قال عنه ابن سيناء الزنجبيل أصوله صغار مثل أصول السعد لونها إلى البياض وطعمها شبيه بطعم- الفلفل طيب الرائحة ولكن ليس له لطافة الفلفل، ويستعمل ورقه في أشياء كثيرة كما نستعمل نحن الشراب في بعض الأشربة وفي الطبخ. حرارته قوية ولا يسخن إلا بعد زمان لما فيه من الرطوبة لكن إسخانه قوى ملين يحلل النفخ: يزيد في الحفظ ويجلو الرطوبة عن نواحي الرأس والحلق، ويجلو ظلمة العين كحلا وشربا. يهضم الغذاء، ويوافق برد الكبد والمعدة، يهيج الباءة ويلين البطن تليينا خفيفا.